Květen 2013

26.5.2013

26. května 2013 v 12:51 | del Christie |  Diary
Týjo, ten víkend nějak utekl zas :(
Ale co, stejně bylo, je a bude hnusně, takže nic moc se dělat dát nebude ://
Což mě štve! Chtěla jsem jezdit na bruslích.. Včerejšek byl ... HŘÍŠNÝ
V 23:00 jsme si s kamarádkou odbjednaly 2 pizzy a sushi. Fakt super! ;)
A ani to nemůžu jít nijak vysportovat, protože je tam tak, jak tam je.
Hodím sem obrázek včerejší obrovské chyby :





Takže tak...

SEm na sebe brutálně nas*aná, zase jsem to nezvládla a léto je za dveřma..
Doufám, že aspoŇ vy se držíte!

Teď musím jít dělat projekt do AJ, o muzeu v Anglii... Majte sa :*

Motivation

23. května 2013 v 19:58 | del Christie |  THINspiration ♥
Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large






Large

aneb co se dá stihnout za 6 měsíců ! :) ↑↑

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large


....dokonalost ♥



Not too proud

23. května 2013 v 19:52 | del Christie |  Diet
Takže, jídelníčky jsem teď nějak nepsala, protože na sebe nejsem moc pyšná, jinak sport a vše ok. Takže od zítra začnu psát jídelníčky, protože budu vědět, že je prostě na konci dne budu muset napsat sem a nechci, abych se musela stydět to sem psát. Takže ODZÍTRA! :)


Jinak.. Už někam tak 3 články dolů jsem dávala workout a psala jsem, že ho jdu vyzkoušet.
No..a on mě nějak chytl :) už ho cvičím asi po 5x a zdá se mi, že docela i pomáhá :)
Tenhle konkrétně je na bříško a kdo chce, může si ho zacvičit- hodím ho sem :)

Bohužel mi to teď nějak blbne, takže jen odkaz -> http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1919eTCoESo

Na YTB je od FITNESSBLENDER.COM spousta workoutů tohoto typu a přijdou mi docela účinné, tak sem mrkněte, když teda budete chtít - DOPORUČUJI ! :)


Large

Large

Large

Thinspiration 0.6

22. května 2013 v 20:44 | del Christie |  THINspiration ♥
463378249129659534_nodojaqm_c_large

Tumblr_mjoez71btn1rmase3o1_500_large

Tumblr_l4utfbmipl1qa8bbk_large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Pro ana ?

22. května 2013 v 20:40 | del Christie |  Diary
Ahoj, princezny.
Často se setkávám s výrazem "PRO ANA" nebo !PRO ANA THINSPO,THINSPIRATION" atd.
Něco jsem si o tom vyhledávala, ale asi přesně nechápu, co to má být.
Zřejmě nějaká dietka? Připadám si jako pako, ale tak, stejně se zeptám :)
Určitě s tím máte nějaká z vás zkušenost, tak prosím, mohly byste mi to nějak přiblížit?:)
Děkuji moc:)

With love, Christie.

jednorázové Workouty

21. května 2013 v 19:05 | del Christie |  Diary
Jsem hrozná, fakt. Nikdy nevydržím u žádnýho workoutu ! :D
JIll Michaels 30 day shred mě nebavil level 1 už po 3 dnech, ani druhej mě nebavil ani třetí... :D
Takže jsem dělala VÝZVU s dřepy. Začalo se na 50 dřepech a každý den se 5 přidávalo. No, nevydržtela jsem ani týden.
Takže odteď -
Každý den jiný workout na jinou část těla.
Začnu břichem a to ne za 5 minut, ne zítra, ale TEĎ ! :)

Tohle první je tak na rozehřátí a to jsem ho ještě dělala 2x , protože je nic moc, ale ty svaly jdou pekně cítít, když to uděláte 2x a na rozehřátí je to fajn. :)



A pak 10 minutek tohohle a je to ok :)


Yes! Kilčo dole

21. května 2013 v 15:28 | del Christie |  Diary
Kočičkyyy!
Ne, že by nám už šla váha, alias - ne, že by byl někdo schopnej do ní koupit baterky, ale v pondělí jsem byla u doktora na 15ti leté prohlídce a tam mě vážili a měřili, a zjistila jsem, že ze svých 50 KG mám 49 KG !
A to znamená ? Kilčo dole!!! Ne, že by to bylo moc, ale beru to jako pokrok a to je moc fajn ♥
Jak to jde Vám ? Držím palečky :*




Propagation

21. května 2013 v 15:00 | del Christie
Dnes jsem na FB narazila na odkaz a zdá se mi, že pro ty, které začínají je to docela fajn počteníčko. :)


tumblr_mhrcihLvti1rue90ro1_500.gif (480×273)

Inspiration!

18. května 2013 v 14:11 | del Christie |  Diary
Páni, dozvěděla jsem se, že bych možná mohla jet na 3 týdny k moři!
Je to organizace MK (mořský koník - ozdravný pobyt) jezdí tam děti s alergiemi, ekzémy, astmaty a tak. Jela bych tam s dobrou kamarádkou, bylo by to fajn, takže.. žeby DALŠÍ INSPIRACE?
Nic vás k hubnutí nedonutí tolik jako to, že 3 týdny ztrávíte v plavkách u moře mezi spousty lidí a kdo ví - HEZKÝCH KLUKŮ ! :P
Ale hned tu mám první "ouvej" - naši právě objednali 2 pizzy a já asi neodolám :D
Takže potom jdu umývat okna ( Mytí oken (197): Podle Liverstrong odpovídá hodinové mytí oken zhruba dvěma sušenkám. Stejné množství kalorií spálíte také mytím aut, tesařskou prací a elektrikářskou prací. - takže proč ne?)
a potom jdeme se ségrou na brusle. A pizza bude fuč. :)
Zatím se mějte krásně :-*

I am back!

16. května 2013 v 21:44 | del Christie |  Diary
Large


Takžeeee! :)
Po dlouhé době jsem konečně zpět! Problémy už mám za sebou ( teda, z části - ale natolik, abych mohla psát sem )
Zítra očekávejte nějakej ten článeček, jsem ready 2 be thin!
Doufám, že jste na mě nezapomněly, princezny. :)

with love, Christie.


Nestíhám

9. května 2013 v 21:24 | del Christie |  Diary
Kočičky nestíhám, mám teď hrozně moc povinností a problémů! :(
Napíšu SNAD zítra.
Large

Large

With love, Christie.

Oh.

8. května 2013 v 1:08 | del Christie |  Diet
Sákra. Dnešek byl..jak to říct?

THANK YOU ♥

7. května 2013 v 13:43 Diary
Berušky,
děkuju Vám moc
hrozně moc
obrovitánsky a nehorázně strašně moc
za podporu, je krásný vědět, že je na světě někdo, kdo mi tak moc rozumí a podporuje mě. Věřím, že společně to vážně zvládneme a pak na sebe budeme hrdé. :)
Držím Vám všem palečky, všem! ♥

↓↓ Něco, aby se nám našeho cíle dosahovalo ještě lépe ↓↓
:)


Large

Large

Large

Large

Large


Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large

Large


With love, Christie.


Jídelníček 0.2

6. května 2013 v 20:47 | del Christie |  Diet
Snídaně - 2 kousky štrůdlu ( :/ )
Svačina - rohlík se šunkou
Večeře - mistička těstovin

+ banán, + trocha Bonduelle kukuřice (♥)

Pohyb - Brusle -> 4h a něco

ještě pokračuji ve 30ti denním workoutu, každý den dřepy a každý nový den +5 dalších dřepů, začíná se na 50. Jsem u 80 dřepů.


a pak si dám ještě nějaký ty sklapovačky.

Zatím, koťátka :)

With love, Christie.

Pokračování

6. května 2013 v 20:25 | del Christie |  Diary
Tak včerejšek u bábi byl celkem v klidu, snědla jsem jen misku jahod. :D
A co vy ? Jak se Vám daří, princezny? :)
Jinak teď jsem opět přijela z bruslí, byla jsem na nich od 15:00 do (zhruba) 19:15. :)
Mám puchýře, ale je mi fajn! :D :)

Large

Large

Large

be thin! xoxo ♥

With love, Christie.

Cože?

5. května 2013 v 13:05 | del Christie |  Diary
Princezny, představte si, ráno se chci zvážit a nám jako na potvoru nejde váha! :D Jsou do toho takový ty trapný baterky a ty doma nemáme, takže vůbec nevím, jak jsem na tom. :(
Ale odpoledne/k večeru si půjdu zase zabruslit, tak budu doufat, že to pomáhá :D
Teď se musím naučit asi 10 stránek do dějáku a pak jít k bábi. Ve vzduchu cítím pohromu -> babička ---> SPOUSTA JÍDLA! Tak uvidíme.
Mějte se, smějte se a držte se!

With love, Christie.




Thinspiration 0.5

4. května 2013 v 22:24 | del Christie |  THINspiration ♥










Nemám slov, snad jen - DOKONALOST!

Brusleníčko a dobrý pocit

4. května 2013 v 21:36 | del Christie |  Diary
Tak, kočičky, dnes mám za sebou 5ti hodinový maraton bruslení! :D
Možná bych dala i víc, ale v kuse jezdit tak dlouho, na to moje nohy po tak dlouhé zimě nebyly zvyklé a začaly protestovat :D Mám je úplně otlačené :D Ale zítra znovu, i kdybych se neměla hýbat! :D Pro vysněné tělíčko to udělám. ♥
Bohužel mě ale kamarádka zatáhla na pizzu což byla kalorická bomba, ale naštěstí mě na ni zatáhla po hodině bruslení, takže jsem pak měla 4 hodiny na to, abych ji z toho těla dostala pryč, snad se povedlo. :) Jakpak jste dnešek prožily vy, krásky? :)
Teď si asi půjdu zacvičit nějakej menší workoutík na lýtka a břicho.


With love, Christie.


Zkažená snídaně a brusle

4. května 2013 v 12:16 | del Christie |  Diary
Ahoj krásky :)
Snídani jsem měla v plánu úplně jinou, než jsem nakonec měla. Měla jsem zapečenou bagetu s kečupem, sýrem a zelím - PROBOHA!
A víte proč? No protože mi ji chystala má drahá maminka. Achjo. Než jsem se stihla z pyžama převlíct do domácího oblečení, byla snídaě nachystaná, je mi z toho blbě. Chtěla jsem ji dát do lednice a dát si něco malého, ale ona mě samozřejmě sledovala, takže jsem to musela sníst. :X
Takže teď jsem si byla umýt hlavu a jdu to pořádně vybruslit, když tam svítí sluníčko. :)
Mějte se krásně,
With love, Christie.

Tumblr_mh38dgki5l1rrv6l2o1_250_large

Tumblr_mhrhsyot9f1s58pfpo1_400_large



Thinspiration 0.4

4. května 2013 v 0:13 | del Christie |  THINspiration ♥