Not too proud

23. května 2013 v 19:52 | del Christie |  Diet
Takže, jídelníčky jsem teď nějak nepsala, protože na sebe nejsem moc pyšná, jinak sport a vše ok. Takže od zítra začnu psát jídelníčky, protože budu vědět, že je prostě na konci dne budu muset napsat sem a nechci, abych se musela stydět to sem psát. Takže ODZÍTRA! :)


Jinak.. Už někam tak 3 články dolů jsem dávala workout a psala jsem, že ho jdu vyzkoušet.
No..a on mě nějak chytl :) už ho cvičím asi po 5x a zdá se mi, že docela i pomáhá :)
Tenhle konkrétně je na bříško a kdo chce, může si ho zacvičit- hodím ho sem :)

Bohužel mi to teď nějak blbne, takže jen odkaz -> http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1919eTCoESo

Na YTB je od FITNESSBLENDER.COM spousta workoutů tohoto typu a přijdou mi docela účinné, tak sem mrkněte, když teda budete chtít - DOPORUČUJI ! :)


Large

Large

Large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama